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GESUNDHEITS-WOCHEN

VOM 11. BIS 27. APRIL (*KARFREITAG AUSGENOMMEN)

Freuen Sie sich auf zahlreiche Aktions- und Probierangebote, die Sie während unserer Gesundheits-Wochen als Thermen- oder Sauna-Gast kostenfrei in Anspruch nehmen können!

WÄHREND DER GESUNDHEITS-WOCHEN HABEN WIR TÄGLICH BIS 23 UHR FÜR SIE GEÖFFNET!

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Prävention mit Spaß & Sole

Gesundheitsvorsorge kann tatsächlich Spaß machen! Das konnten wir mit unserem Präventionsangebot und den abwechslungsreichen Aqua-Fitness-Kursen längst „beweisen”.

Sie kennen unser Angebot noch nicht? Wir sind überzeugt, dass auch Sie in unserem Kursangebot schnell Ihren Favoriten finden werden, der Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele aufs Beste unterstützt und den verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit regelrecht zum Vergnügen macht.

In den 25-minütigen „Schnupper-Einheiten“ ausgewählter Aqua-Fitness-Kurse geben wir Ihnen die Möglichkeit, dieses hocheffiziente Ganzkörpertraining unverbindlich kennenzulernen und „Ihren” Kurs zu finden.

  13.04. und 18.04. // um 10:00 Uhr Aqua-Fitness 60 Plus, um 14:00 Uhr Aqua-Fitness Creative und um 18:00 Uhr Aqua-Fitness Power // im Vital-Becken

Wohlfühl-Food & Wunderknolle

Nicht umsonst heißt es „Du bist, was du isst” – unsere Ernährung beeinflusst nachweisbar unser Wohlbefinden. In unserem VitaRestaurant erwartet Sie auch in diesem Frühjahr wieder eine immer wieder wechselnde Speisenauswahl, die richtig Lust auf gesunden Genuss macht.

Außerdem widmen wir uns während der Gesundheits-Wochen einem ganz besonderen Lebensmittel: Der „Wunderknolle” Ingwer. Geschmacklich eine Wucht und als Heilmittel bewährt, ist Ingwer in seiner Anwendungsvielfalt kaum zu überbieten.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie den rundum gesunden Scharfmacher in Ihre Alltagsküche integrieren und seine kostbaren Bioaktivstoffe geschickt nutzen können.

  15.04. und 25.04. // 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // im Ruheraum

Chi Gong - Lebensenergie im Fluss

Chi Gong, die traditionelle chinesische Körperarbeit, besteht aus meditativen Atem-, Bewegungs- und Energieübungen, die maßgeblich zur ganzheitlichen Harmonisierung des Menschen beitragen können. Dadurch lassen sich Stärkungs- und Heilungsprozesse unterstützen, Blockaden und Störungen lösen sowie Stress-Symptome spürbar lindern.

Erfahren Sie, wie das ausgeglichene Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden umfassend und nachhaltig beeinflussen kann.

 20.04. und 23.04. // 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // im Ruheraum

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Frühlingsfrische Durststiller

Wasser ist Lebenskraft pur und nicht zuletzt ein „perfekter” Durststiller. Und doch kann es manchmal eine echte Herausforderung sein, die essentiellen 1,5 bis 2,5 Liter am Tag zu sich zu nehmen. Mit „Infused Water” lässt sich nicht nur neue Trinklust wecken, sondern auch unsere Lebensgeister! Die Zutaten nämlich, die das „Infused Water” mit den feinen Aromen versorgen, geben gleichzeitig auch Vitamine, Mineralstoffe und/oder Antioxidantien ans Wasser ab.

Schauen Sie uns bei der Zubereitung über die Schulter, kosten Sie Gurkenwasser & Co. und nehmen Sie tolle Anregungen mit nach Hause!

  11.04. und 24.04. // 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // im Ruheraum

Heilsamer Honig - flüssiges Gold

Ob als wirkkräftiger, herb-süß duftender Massage-Zusatz oder als natürlicher Beauty-Booster in der Hautpflege: Honig gilt als „flüssiges Gold für die Gesundheit”. Seine wertvollen Inhaltsstoffe können beispielsweise die Hautelastizität positiv beeinflussen, Schwellungen und Rötungen reduzieren und sogar körpereigene Entgiftungsprozesse anregen, die unter anderem über die Haut stattfinden.

Entdecken Sie diesen „Schatz”, den bereits Kleopatra zu nutzen wusste, auch für sich: Erfahren Sie mehr über unsere Honig-Massage, bei der die natürliche „Detox”-Wirkung des Honigs ihre ganze Kraft entfaltet.

Genießen Sie zudem eine Honig-Gesichtsmaske … und gewinnen Sie während dieses kleinen angeleiteten Beauty-Rituals einen ersten Eindruck von der wohltuenden, pflegenden Wirkung des „flüssigen Goldes”.

  14.04. und 26.04. // 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // im Ruheraum

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Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Jeder Mensch verfügt über oft unterschätzte Selbstheilungskräfte. Sowohl Gedanken als auch Gefühle beeinflussen unseren gesamten Organismus; der Placebo-Effekt ist wohl eine der bekanntesten positiven Auswirkungen. Einer der ersten Schritte zur Aktivierung dieser Kräfte ist die bewusste Ausrichtung auf den Energiefluss.

Mit kraftvollen Übungen, Atemtechniken sowie wichtigen Informationen werden Sie in die Lage versetzt, selbst täglich etwas zur Gesunderhaltung Ihres Körpers beizutragen.

  12.04. und 27.04. // 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // im Ruheraum

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Naturwunder Fango

Naturfango, also vulkanischer Mineralschlamm, ist ein durch und durch natürlicher „Gesund- und Schönmacher”, den Sie diesen Frühling unbedingt (näher) kennenlernen sollten. Wir möchten Ihnen die großartigen Eigenschaften und Wirkweisen dieses Naturwunders gleich auf mehreren Ebenen nahebringen!

 

Durch spannende Vorträge – aber auch getreu dem Motto „Probieren geht über Studieren”. Beim zugehörigen Praxisteil im Dampfbad entscheiden Sie selbst, auf welche Körperstelle(n) Sie den Heilschlamm auftragen und wirken lassen möchten.

16.04. und 17.04. // jeweils 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // im Ruheraum

Lassen Sie sich außerdem mit einer Gesichtsmaske mit Naturfango verwöhnen, bei der die pflegenden, glättenden, antioxidativen und feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften des mikrofein gemahlenen Vulkangesteins im Mittelpunkt stehen. Natürlicher kann eine „Anti-Aging”- Anwendung kaum sein!

Täglich außer Karfreitag // 21:00 Uhr // am Dampfbad

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Coffee to go beautiful

Eine gute Tasse Kaffee ist ein Genuss für sich, sie braucht nicht wirklich einen Zusatznutzen. So sei nur der Vollständigkeit halber erwähnt, dass die „geliebte Bohne“ unter anderem antioxidativ wirkt, Schwellungen und Augenringe reduziert und die Fettverbrennung ankurbelt.

Verpassen Sie also auf keinen Fall die Barista-Vorführungen in „rödiger‘s Bistro am Meer“ und genießen Sie feinste, vor Ihren Augen zubereitete Kaffee-Spezialitäten zum Aktionspreis von 1,00 Euro**!

**pro Kaffee-Spezialität

21.04. und 22.04. // jeweils 10:30, 14:30 und 18:30 Uhr // in „rödiger‘s Bistro am Meer“ / Barfußbereich

Schönheitsgeheimnis Sauna

Die Finnen sind überzeugt: Nach dem Saunabad sind Frauen am schönsten! Was wie ein charmanter Mythos klingt, ist alles andere als weit hergeholt. Regelmäßige Saunagänge sorgen unter anderem dafür, dass Nährstoffe und Sauerstoff schneller verarbeitet und die Zellerneuerung beschleunigt wird. Zusätzlich fördert der Wechsel von Heiß zu Kalt die Durchblutung und wirkt wie ein Elastizitätstraining – Sie dürfen sich also tatsächlich auf auf straffer und jünger wirkende, rosig schimmernde Haut freuen. In Verbindung mit ihrer insgesamt sowohl entspannenden als auch vitalisierenden Wirkung ist die Sauna wohl zweifelsohne ein rundum gesunder „Schönmacher“!

Im Rahmen unserer „Schnupper-Sauna für Thermengäste” haben Sie die Möglichkeit, an einer Führung durch das SaunaLand teilzunehmen und viel Wissenwertes über das Saunieren zu erfahren.

Täglich außer Karfreitag // 13:00 Uhr // Treffpunkt an der PflegeOase // Dauer: ca. 60 Minuten. Anmeldung erforderlich: Bei der Badeaufsicht oder unter Telefon 0 95 73/96 19-70.

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Atemtraining im Soleum

Wir tun es alle automatisch … und doch selten wirklich optimal. Dabei ist „richtiges“ Atmen für unsere Gesundheit und unsere physische und kognitive Leistungsfähigkeit von enormer Bedeutung. Ob Nervensystem, Kreislauf, Stoffwechsel oder Konzentration, ja sogar unsere Emotionen – sie alle stehen in Wechselwirkung mit unserer Atmung.

Lernen Sie unter Anleitung einfach umzusetzende Atem- und Entspannungsübungen kennen, erfahren Sie, warum die richtige Körperhaltung für eine gute Atmung wichtig ist und welch außerordentlich positiven Einfluss die fein vernebelte Quellsole auf Atemwege, Bronchien und Immunsystem hat.

Täglich außer Karfreitag // 12:00 Uhr // Treffpunkt an der PflegeOase. Maximal 12 Teilnehmer, Anmeldung erforderlich: Bei der Badeaufsicht oder unter Telefon 09573/9619-70.

Alles im Überblick

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